전체 글61 건자두의 효능! 잇몸뼈 효능업! 먹는 방법 잇몸뼈가 약해져 고민이신가요? 잇몸뼈가 녹아 임플란트를 받기 어려운 분들을 위해 잇몸뼈 건강에 좋은 음식을 소개해 드립니다. 왜 잇몸뼈가 중요할까요? 잇몸뼈는 치아를 지지하는 중요한 역할을 합니다. 잇몸뼈가 약해지면 치아가 흔들리고 심지어 빠질 수도 있습니다. 특히 임플란트를 받으려면 충분한 잇몸뼈가 있어야 성공적인 수술이 가능합니다.효능잇몸뼈가 약해져 고민이신가요? 농촌진흥청 국립농업과학원 연구 결과, 건자두 푸룬이 잇몸 건강에 놀라운 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 왜 건자두 푸룬일까요? 건자두 푸룬에는 잇몸 건강에 필요한 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 붕소, 칼슘, 비타민K, 마그네슘, 망간 등의 미네랄 성분은 잇몸뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 높여 잇몸뼈가 약해지는 것을 예방.. 2024. 10. 18. 겨울에 위험한 질환 3가지 겨울철에는 기온이 뚝 떨어지고 공기가 메말라 몸이 움츠러들기 쉽습니다. 특히 나이가 들수록 면역력이 약해져 감기나 독감 같은 질병에 더욱 취약해집니다. 추운 날씨에 밖에 나가기 꺼려져 활동량이 줄어들면서 근육과 뼈가 약해져 낙상의 위험도 높아집니다. 겨울철 건강을 위협하는 대표적인 세 가지 질환을 알아보고, 건강하게 겨울을 보내는 방법을 알아보겠습니다. 심장과 뇌 추운 겨울철에는 유독 심장병과 뇌졸중으로 인한 사망자가 늘어납니다. 연구 결과에 따르면 겨울철 심근경색 사망률은 10%, 뇌졸중 사망률은 20%나 증가한다고 합니다. 심근경색과 뇌졸중은 모두 심뇌혈관질환으로, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 비만 등이 주요 원인입니다. 겨울철 심뇌혈관질환이 더 잦은 이유는 무엇일까요? 추운 날씨에 몸을 따.. 2024. 10. 17. 대형 빵카페 급증의 숨겨진 이유? 왜 요즘 빵카페가 이렇게 많이 생길까요?많은 의문이 드셨을 것 같은데요. 그 이유는 단순히 빵에 대한 수요가 늘어서만은 아닙니다. 놀랍게도, 많은 빵카페들이 가업승계를 통한 절세라는 목적으로 만들어지고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 어떻게 빵카페를 통해 세금을 줄일 수 있을까요?가업승계 증여세 특례: 부모가 10년 이상 운영한 중소기업을 자녀에게 물려줄 때, 큰 금액의 증여세를 낼 필요가 없도록 해주는 제도입니다.빵카페를 법인으로 만들어 증여: 빵카페를 법인으로 만들고, 이 법인을 자녀에게 증여하면 일반적인 부동산 증여보다 훨씬 적은 세금으로 재산을 물려줄 수 있습니다.세금 차이: 예를 들어, 20억짜리 건물을 일반적으로 증여하면 약 6억 원의 증여세를 내야 하지만, 빵카페 법인으로 만들어 증여하면 가업.. 2024. 10. 17. 수분 섭취의 좋은 점 섭취의 이유,어디에 좋은가?,섭취의 양 우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있습니다. 마치 물고기가 물 없이 살 수 없듯이, 우리 몸도 물 없이는 제대로 기능할 수 없어요. 물은 우리 몸의 온도를 조절하고, 영양분을 운반하며, 노폐물을 배출하는 등 다양한 역할을 수행합니다. 수분 섭취의 이유 물은 신체 구성의 50%-70%를 차지합니다. 인체는 약 2/3가 물이고 뇌는 75%에 가깝습니다. 적절한 수분 공급이 건강에 매우 중요합니다. 특히 여름에는 물 섭취를 제대로 하는 것이 그 어느 때보다 더 중요합니다. 적절한 수분 공급은 항상 필요하지만, 특별히 날씨가 더워지고 땀을 더 자주 흘리기 시작하면 더욱 그렇습니다. 물을 마시는 것은 신체의 많은 불균형, 특히 두통의 근본 원인을 해결하는 데 언제든지 할 수 있는 가장 쉬운 일이기도 합니다.평균적.. 2024. 10. 17. 석류 효능, 갱년기 증상 완화, 신장과 간 건강의 효과, 중년 남성에게 좋다? 석류는 갱년기 여성들에게 특히 좋은 과일로 알려져 있습니다. 갱년기는 여성 호르몬의 감소로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화를 겪는 시기인데요, 석류가 이러한 증상 완화에 도움을 주는 이유는 무엇일까요? 갱년기 증상 완화 효과 갱년기 여성에게 석류가 좋은 이유는 무엇일까요? 석류에는 엘라그산과 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있습니다. 폐경으로 인해 여성 호르몬(에스트로겐)이 감소하면서 나타나는 안면홍조, 열감, 수면장애, 우울감 등의 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 석류의 강력한 항산화 성분은 몸의 산화와 노화를 늦추는 효과가 있어 건강한 노년을 보내는 데 기여합니다. 혈관 건강을 지켜주는 석류 여성호르몬은 심혈관 질환 예방에도 중요한 역할을 합니다. 폐경 이후 여성호르몬이 감.. 2024. 10. 16. 인슐린 사용 시 주의사항, 이것만은 꼭 기억하세요! 인슐린은 당뇨병 환자에게 필수적인 약물이지만, 환자의 상태에 따라 투여량과 주의사항이 달라집니다. 특히 다음과 같은 경우에는 인슐린 투여 시 더욱 신중해야 합니다. 신중한 인슐린 투여 환자 1. 인슐린 요구량이 변동이 심한 경우 수술, 외상, 임신, 감염과 같은 상황은 혈당 조절을 어렵게 만들고 인슐린 요구량을 변동시키는 주요 원인입니다. 이러한 상황에서는 스트레스 호르몬 분비가 증가하여 혈당이 상승하고, 결과적으로 인슐린이 더 많이 필요하게 됩니다. 반면, 기아 상태나 불규칙한 식사는 저혈당 발생 위험을 높입니다. 충분한 영양 공급이 이루어지지 않으면 혈당이 급격히 떨어질 수 있기 때문입니다. 2. 특정 질환을 가진 경우 간, 신장, 뇌하수체와 같은 장기는 혈당 조절에 중요한 역할을 담당합니다. 이.. 2024. 10. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
